Programa Face Yoga Online com Paula Sá
Para manter a jovialidade do rosto, combater o aparecimento de rugas e da pele flácida, assim como, viver em harmonia consigo mesma.
E se o Face Yoga mudasse a sua vida?
O que é o Yoga Facial?
O Yoga facial é um método holístico e global com o objectivo de melhorar a aparência do rosto, tornando-o mais jovem, saudável. Este método baseia-se em 5 pilares:
Com este método vai conseguir:
Tudo isto de forma natural, sem recorrer a cirurgias plásticas nem botox.
Vantagens do programa Face Yoga com Paula Sá
Para quem é este programa?
Este programa é para TODAS e TODOS, sem contra-indicações, que queiram tratar de si naturalmente, independentemente da idade.
Quanto mais cedo começar, melhores serão os seus resultados!
Quem é a Paula Sá
Olá, sou a Paula Sá e sou fisioterapeuta especializada em Yoga Facial, Yogaterapia na saúde da mulher e em Pilates. A minha paixão pela natureza e por métodos holísticos para promover a beleza e o bem-estar fez com que me formasse em Estética Natural em 2007, continuando sempre à procura de métodos inovadores eficazes. Durante os últimos 10 anos a residir em França, tive o privilégio de estar em contacto com diferentes individualidades e especialistas, nomeadamente naturopatas, yogaterapeutas, criadores de marcas naturais e biológicas, entre outros, que me mostraram um universo completamente desconhecido e fascinante. Para mim, enquanto mulher e mãe de duas meninas lindas, tornou-se rapidamente evidente que viver de forma mais natural, respeitar o meu corpo e bem-estar, aceitar e gostar das minhas imperfeições, seriam um lema de vida sem possibilidade de retorno. Foi durante este percurso que conheci o Yoga Facial que teve um impacto tão profundo e positivo que fez com que quisesse partilhar esta descoberta com outras pessoas para que usufruíssem também dos benefícios deste método. Desta forma, nasceu o projeto Face Yoga Paula Sá que procura dar resposta à necessidade crescente de ter um rosto jovem e luminoso recorrendo apenas a técnicas naturais, além de promover um bem-estar geral e um aumento de auto-estima.
Um programa de beleza e bem-estar à sua medida, a qualquer a hora e em qualquer lugar!
PROGRAMA
2 aulas mensais em direto,
gravadas e colocadas na plataforma.
Mais de 30 horas de conteúdo de autocuidado, sempre disponível para
tratar da sua beleza e bem-estar.
Tutoriais de beleza, rotinas de face yoga,
yoga, meditação e pilates.
Workshops e mentoria.
Aulas com professores convidados da área da saúde, beleza e bem-estar.
Acesso à Comunidade Face Yogui (grupo de partilha entre mim e as alunas).
Acesso ilimitado à plataforma.
Media
Artigo sobre Yoga Facial na Revista Reiki & Yoga nº 30
Artigo sobre Yoga Facial na Revista Reiki & Yoga nº 32
Testemunhos
"Com a Paula podemos aprender a apreciar ainda mais a nossa beleza e tornar a passagem de tempo mais suave com exercícios que estimulam a luminosidade e brilho natural da nossa pele."
Vera Kolodzig
"Desde que descobri o face yoga, através da Paula, dou por mim a fazer exercícios espontaneamente enquanto trabalho, cozinho ou vejo TV. São super simples! E graças ao Nadi Shodan Pranayama consigo um óptimo relaxamento antes de dormir e passo noites mais tranquilas, o que era raro nos últimos tempos. Aconselho vivamente!"
Cláudia S.
"Obrigada Paula, adorei a consulta!!! ❤️ Acredito muito em tudo o que me transmitiu! Dá-nos muita confiança! beijinhos" 😘
Patrícia G.
"Conheci o Yoga facial através da Paula. Acho fantástico. São rotinas simples. Toda gente deve fazer. É um momento nosso em cuidamos de nós. E isso é algo que toda a gente merece. Irá ver a sua vida melhorar e a sua auto imagem também. Love U all ❤️ Claro que Pilates está associado. Como a Paula referiu da importância de não termos tensão, nomeadamente, no pescoço, pois isso causará mais rugas."
Sandra S.
"Apesar de fazer yoga com regularidade, só muito recentemente ouvi falar de yoga facial, pela voz da Paula Sá. Assisti a uma aula com curiosidade e a experiência foi fantástica! A aula foi muito bem estruturada pela Paula, e a Paula guiou-nos de forma clara e incorporou exercícios muito interessantes. Foi nesta aula que descobri que o yoga facial é muito mais do que algo que podemos fazer para prevenir as rugas, uma vez que incorpora exercícios que nos deixam super relaxadas. Afinal corpo-mente estão super interligados. Adorei a experiência!"
Ana L.
"Recomendo a consulta privada. Já fazia as aulas com a Paula Sá e agora consegui adequar as rotinas às minhas necessidades. Muito bom!" ❤️
Olga C.
"Muito muito obrigada pela sessão personalizada... é tão importante o contacto mais próximo para entender como se fazem os exercícios. A Paula é tão atenciosa, profissional e cativante mostrando que não é preciso muito tempo para o autocuidado...que é menos é mais. Já praticava face yoga e com resultados a vista mas com esta sessão tenho a certeza que que os meus objectivos serão alcançados na totalidade. Obrigada por me dar gosto em cuidar de mim."
Catarina S.
"Depois de uma consulta com a Paula não fui mais a mesma a colocar o creme no rosto, olho para mim com outra atenção, ás vezes com uma simples ida a casa de banho dou por mim a treinar alguns exercícios recomendados 😂 A frase que ficou foi: menos é mais e vou trabalhar para encontrar luminosidade no meu rosto" 💪
Paula M.
"Sensação de relaxamento e de rosto tonificado no final da aula e o mais surpreendente foi a minha pele estar muito luminosa no dia seguinte." ❤️
Andreia S.
"Pratico ioga e meditação há alguns anos, há pouco tempo comecei a pesquisar o face ioga, " aterrei de paraquedas" no face ioga da Paula, uma pessoa lindíssima, com uma beleza ( exterior top top top) com uma doçura e conhecimento extraordinário, logo na primeira aula ( tenho bruxismo, uso goteira) consegui levar os alimentos e comer com os molares, coisa que nunca consegui, só o fazia com os pré molares...transcendeu tudo, além de todo o relaxamento provocados pelos exercícios explicados com mt carinho...mente, corpo, beleza tudo ligado. Sinto uma enorme benção a Paula ter cruzado o meu caminho, ansiosa para descobrir e aprender mais e mais... Aconselho que experimentem este mundo MARAVILHOSO que a Paula nos proporciona, teria mt mt mais para dizer...venham juntem-se, vamos ficar mais bonitas ainda 🥰 Gratidão imensa Paula" 🙏
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